10/06/2008

APA yang BUKAN M3D1T451

APA YANG BUKAN MEDITASI

Sebelum melangkah jauh ,,mari kita coba samakan persepsi mengenai beberapa hal yang erat dengan meditasi tapi sesungguhnya bukanlah MEDITASI.
--(1) MEDITASI BUKAN KONSENTRASI Ada salah pengertian yang mendasar :bahwa meditasi adalah salah satu bentuk dari konsentrasi. Saat kita berkonsentrasi, kita terus menerus fokus memperhatikan apa yang kita tuju dan kerjakan whereas in Meditation you do not project your attention towards a particular task or activitiesSaat meditasi kita tidak perlu konsentrasi dan fokus pada aktifitas kita serta apa yang kita kerjakan.kita hanya membutuhkan kesadaran kewaspadaan dalam mengamati tanpakeberpihakan,,tanpa penolakan ,,tanpa keinginan,,. Tanpa kekawaatiran,,tanpa konsentrasi dan tanpa memilih dan menilai apapun... Concentration is important for learning meditation. It will greatly help you (particularly in the initial phase) in learning mediation. However, it is not Meditation.Konsentrasi sangat dibutuhkan saat mendengar dan menerima bimbingan dari Guru,,,Tapi pada saat meditasi bukanlah saat KONSENTRASI…

(2) Meditasi BUKAN RELAKSASI.

It relaxes you, makes you calm, gives a sense of serenity and rejuvenates you.
Salah satu hasil dari meditasi membuat kita menjadi nyaman .Tapi meditasi itu sendiri bukanlah relaksasi..Saat kita meditasi....... hasilnya secara alami kita menjadi nyaman damai tentram,,.
(3) Meditasi BUKAN MENGHIPNOTIS DIRI sendiri
Dalam metode tertentu saat afirmasi diri pribadi..konsentrasi penuh pada suatu obyek(target) memang dibutuhkan Tetapi didalam meditasi ,,pelaku hanya mengamati proses sadar seutuhnya pada kesadaran tingginya akan ‘SAAT INI DAN DI SINI Pada pribadi yang dihipnotis,,mereka memasuki wilayah semi-conscious trance and become unaware of the moment dan sangat berbeda dengan menjalankan meditasi

(4) Meditasi BUKAN sedang BERPIKIR
Meskipun ini juga merupakan rangkaian proses kenaikan dalam pola pikir.In meditation we realize that we are not just our body and mind.Disaat meditasi kita mengamaati dan mengalami kesadaran akan perbedaan antara Tubuh dan pikiran… .Kesadaraan dan pemahaman adanya “AKU”Pengamat yang ‘BEBAS”DARI PiKIRAN DAN TUBUH inilah yang namanya MEDITASI.

(5) Meditasi BUKAN ritual KEAGAMAAN
Meditasi tidaklah selalu membaca Mantra dan membakar aroma therapi ..ataupun posisi aneh-aneh dengan akrobat… Meditation is a quality of our existence.Meditasi adalah kwalitas pemahaman dan kesadaran akan keberadaan SEJATINYA DIRI,,SANG GURU SEJATI,, When you are aware of your true 'self' and perform anything (yes I mean anything ) with awareness, Iitulah meditasi
[Mohon menghindari kerancuan arti kata DiRI SEJATI,,GURU SEJATI,dll..segera anda mengetahui dan merasakan pemahaamaan akan keBERADAANNYA]
It is true that it takes some time to learn Meditation and it requires some genuine effort on the part of seeker to learn meditation, but it does not mean that Meditation is connected with any specific religion or ritual. Anybody, irrespective of his background, religion, caste, creed or nationality,, can do it. Sesungguhnya MeditaSI bukanlah sesuatu hal yang patut dibesar2kan dari sudut pandang religi,, Dalam tasawuf Islam juga terdapat,,banyak metode ..seperti khalwat,tafakur ..racut atau apapun istilahnya… someday you understand it, it will be a pure fun to meditate.Suatu hari nanti anda akan menemukan kegembiraan ,,kenyamanan,,kedamaaian yang tidak perlu lagi membutuhkan stimulus dari eksternal seperti narkoba atau clubing setiap malam…
(6) Meditasi BUKAN kondisi tingkatan gelombang pikiran.
Melainkan JUSTRU dalam tingkatan TANPA BERPIKIR(ZERO MIND).
Saat ini banyak cara dan alat bantu yang terdapat di pasaran yang menjanjikan kita untuk menghantar meditator ke tingkat alpa state atau manapun,,Nah‘memang ada Frekuensi gelombang otak yang akan di bahas di antaranya adalah beTA, alPHA, thETa dan DELta.

Beberapa diatas tadi adalah tingkatan gelombang otak yang ada didalam meditasi. Tapi mohon diBEDAkan bahwa gelombang otak itu bukanlah meditasi.Meditation is the awareness of our true self in YOU. Meditasi adalah kondisi dimana kita tetap terjaga .mengamati keberadaan DIRI SEJATI kita yang bebas dari tubuh dan pikiran kita didalam gelombang Apapun…………..….

MEDITASI BUKANLAH ; -Konsentrasi
- Relaksasi
-Ritual keagamaan
-Tingkatan gelombang pikiran
-Afirmasi diri
-Berpikir

Tidak ada komentar: